Tổng hợp cách làm sinh tố cam mix củ quả cực bổ dưỡng

Tổng hợp cách làm sinh tố cam mix củ quả cực bổ dưỡng được Mạnh Thành Fruits chia sẻ sẽ giúp bạn thưởng thức đồ uống dinh dưỡng mà không bị chán. Còn chần chờ gì nữa mà không cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin hữu ích này ngay bên dưới đây!

Table of Contents

Công dụng của sinh tốt cam

Trước khi tìm hiểu những cách làm sinh tố cam, hãy cùng khám phá những công dụng đặc biệt của loại sinh tố này nhé. Cam là loại trái cây khá phổ biến với vị chua, ngọt đặc trưng giúp kích thích khẩu vị. Không những thế, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe người dùng. Ngoài thưởng thức trực tiếp thì nhiều người lựa chọn sinh tố cam dễ uống, lại kết hợp được với nhiều hoa quả, trái cây khác. Thường xuyên bổ sung thức uống này cho cơ thể mang lại những lợi ích sau:

Vitamin C trong cam chống lão hoá sớm hiệu quả, hỗ trợ làm làn da sáng, mịn màng hơn.
Calcium tăng cường độ chắc khoẻ cho răng và xương cốt.
Trong cam còn chứa khá nhiều chất chống oxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư.
Một ly sinh tố cam cũng giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh hơn.

Công dụng của sinh tố cam — Cam chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

Cách làm sinh tố cam sữa hấp dẫn

Sinh tố cam sữa là thức uống được nhiều người lựa chọn vì có hương vị béo ngậy, thơm ngon lại cực kỳ dinh dưỡng. Chế biến thức uống bổ dưỡng với các bước chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện như sau:

Nguyên liệu cần có

Trước khi bắt tay ngay vào việc làm món sinh tố cam kết hợp cùng sữa thơm ngon thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết sau:

3 quả cam tươi.
30g đường cát.
20ml sữa đặc, hoặc 50ml sữa tươi tùy ý.
Một chút đá viên.

Cách làm sinh tố cam với sữa - nguyên liệu — Nguyên liệu chính là cam và sữa tươi

Các bước thực hiện

Đối với món thức uống thơm ngon này, bạn sẽ có thể thực hiện nhanh chóng chỉ trong vài bước đơn giản ngay sau đây:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, bạn sẽ tiến hành rửa sạch cam và loại bỏ vỏ để tránh bị đắng. Tiến hành bổ cam và bỏ hạt.
Bước 2: Xay sinh tố: Cho các nguyên liệu lần lượt là miếng cam, sữa đặc (Sữa tươi), đường tùy khẩu vị, đá vào máy xay và xay đều.
Bước 3: Thưởng thức: Cuối cùng, bạn có thể rót sinh tố ra ly và thưởng thức ngay thôi nào.

thực hiện cách làm sinh tố cam với sữa — Sơ chế quả sau đó xay sinh tố

Các bước thực hiện

Cách làm sinh tố cam sữa chua

Một món thức uống từ cam đơn giản khác mà bạn có thể làm chỉ trong vòng 10 phút đó chính là món sinh tố kết hợp giữa cam và sữa chua. Các bước làm nên món này cũng vô cùng đơn giản. Cụ thể:

Nguyên liệu chuẩn bị

Các nguyên liệu cần có cho món sinh tố này luôn có sẵn tại các siêu thị, chợ nên bạn cũng dễ dàng tìm kiếm như:

2 quả cam tươi, có thể tuỳ chỉnh theo số lượng thành viên trong gia đình.
30g đường cát.
1 hộp sữa chua.
1 hộp sữa tươi.
Một chút đá viên.

Cách làm sinh tố cam với sữa chua - nguyên liệu — Chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết

Cách làm sinh tố cam ngon với sữa chua đơn giản

Sinh tố cam kết hợp sữa chua có cách làm không quá phức tạp nên ngay cả những người bận rộn cũng thực hiện được với những bước sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Trước khi bắt đầu thực hiện, bạn nên sơ chế sơ qua cam bằng cách rửa sạch và lột vỏ ra. Sau đó, tiến hành bổ đôi quả cao để vắt lấy nước.
Bước 2: Xay sinh tố: Tiếp theo, bạn cho nước cam, sữa tươi, sữa chua, đá bào vào máy xay sinh tố và xay đều.
Bước 3: Thưởng thức: Chờ trong khoảng 2 phút cho đến khi hỗn hợp sinh tố đã được xay mịn, bạn đổ ra ly là đã có thể thưởng thức món thức uống sinh tố cam sữa chua giàu dinh dưỡng, nâng cao sức khoẻ và làm đẹp hiệu quả.

Cách làm sinh tố cam sữa chua đơn giản — Sinh tố cam với sữa chua thơm ngon, dễ thực hiện

Cách làm sinh tố cam cà rốt

Cà rốt được xem là một trong những loại củ chứa nhiều dưỡng chất như beta carotene, chất xơ, vitamin K1, kali cùng chất chống oxy hóa, mang đến những lợi ích vượt trội cho sức khoẻ. Do đó, sự kết hợp hoàn hảo giữa cam, cà rốt chắc chắn sẽ giúp bạn có một có thể khoẻ mạnh và tươi tắn hơn.